Kurse und Seminare
Auf geht es zum Yoga
Walking!
Atmen und Gehen -
Freude und Spaß in freier Natur! Neue Vitalität erfahren - für Alt und Jung!
1.Kurs immer samstags von 15.00-17.30.
Beginn am 20.05.17, 27.05.17, 17.06.17, 24.06.17 und 08.07.17.
2.Kurs immer sonntags von 10.00-12.30.
Beginn am 21.05.17, 28.05.17, 18.06.17, 25.06.17 und
09.07.17.
Treffpunkt: 91443 Ruthmannsweiler - Dorfplatz am Glockenhäuschen.
Gesamtpreis ( 5 Termine) € 62,00. Einstieg auch beim 2.Termin möglich.
Anmeldung kann Vorort erfolgen oder auch telefonisch. Bitte auf bequeme Schuhe, wettergeeignete Kleidung und Wasser zum trinken achten.
Ich freue mich auf dich!
Hiiilfe Streß!!!
Gerne helfe ich unterstützend beim Streßabbau und biete meine Kurse sowie Vorträge - auf Wunsch auch in Vereinen und Firmen an. Ich berate Sie gerne.
Tel.: 09161/874345
Mobil: 015231968032
Kurse und Vorträge:
Fingeryoga, Yoga am Arbeitsplatz, bewegte Mittagspause (Yoga Walking- Atmen und Gehen),
Seelenfarben und deren Bedeutung, Die Wirkung der Farben auf den körperlichen Bereich, Selbstwert entwickeln, Angst loslassen, Streß was nun? Hilfestellungen durch gezielte Übungen, u.v.m. !
Entspannen mit Freude und Leichtigkeit
Die Kurse „Progressive Muskelentspannung“ für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind buchbar bei der AOK Neustadt/Aisch. Auskunft: Tel. 09161/884811.
Auch für Nicht-AOK-Versicherte buchbar.
Auf Anfrage finden diese Kurse auch im Umkreis außerhalb Neustadts statt; für Schulen , Vereine oder
Firmen.
Kurse von Oktober bis Dezember 2017
Wo? In meinen Schulungsräumen - 91413 Neustadt/Aisch,
Ernst-Preu- Straße: 8 Ich freue mich auf Dich!!!
Progessive Muskelentspannung- ab Oktober 2017 Kursbeginn: - 1. Kurs Mittwoch - 2.Kurs Donnerstag abends:
PME Mittwoch, den 11.10.17 und
PME Donnerstag, den 12.10.17
Abendkurs von 19.00 - 20.30 Teil 1
PME Mittwoch, den 18.10.17
PME Donnerstag, den 19.10.17
Abendkurs von 19.00 - 20.30 Teil 2
PME Mittwoch, den 25.10.17
PME Donnerstag, den 26.10.17
Abendkurs von 19.00 - 20.30 Teil 3
PME Mittwoch, den 08.11.17
PME Donnerstag, den 09.11.17
Abendkurs von 19.00 - 20.30 Teil 4
PME Mittwoch, den 15.11.17
PME Donnerstag, den 16.11.17
Abendkurs von 19.00 - 20.30 Teil 5
PME Mittwoch, den 22.11.17
PME Donnerstag, den 23.11.17
Abendkurs von 19.00 - 20.30 Teil 6
Achtung! In den Herbstferien finden keine Kurse statt!
Halbtagesseminare
Samstag, den 14.10.17 14.00-18.00
Thema: Angst loslassen- Vertauen € 62,80 + €6,00 Materialkosten
Alle Kurse incl. Wasser, Tee und Stärkug für den kleinen Hunger!
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Samstag, den 11.11.17
14.00-18.00
Thema: Selbstwert entwickeln
€ 62,80 + € 6,00 Materialkosten
Alle Kurse incl. Wasser, Tee und Stärkug für den kleinen Hunger!
Samstag, den 25.11.18
14.00-18.00
Thema: Male "dein" Energiebild Einführung in die Farben des Lebens
€ 88,00 incl. Material.
Alle Kurse incl. Wasser, Tee und Stärkug für den kleinen Hunger!
Halbtagesseminar
Sonntag, den 10.12.17
13.00 - 17.00 € 62,80 + Materialkosten € 6,00
Thema: Nimm den Augenblick wahr -
"L e b e"
Entspannung nur für mich ab Oktober 2017
Yoga am Stuhl - im Sitzen und Stehen
bewegte Abwechslung- ohne Akrobatik-integrierbar auch für
den Arbeitsplatz -
und im täglichen Alltag! Spaß und Freude in der Gruppe!
8 Abende - a`1 1/2 Stunden - Gesamtpreis € 88,00 Beginn:
Montag, den 16.10. 17 von 19.00 - 20.30
Montag, den 23.10.17 von 19.00 - 20.30
Montag, den 06.11.17 von 19.00 - 20.30
Montag, den 13.11.17 von 19.00 - 20.30
Montag, den 20.11.17 von 19.00-20.30
Montag, den 27.11.17 von 19.00-20.30
Montag, den 04.11.17 von 19.00-20.30
Montag, den 11.12.17 von 19.00-20.30
Was Yoga dir bringen kann:
Steigert körperliches Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit
Verbessert die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
Verbessert das Lungenvolumen und damit die Vitalität,
Mildert so manche unwillkommene Alterserscheinung
Hilft den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen
Hilft mehr Zufriedenheit und Lebensqualität zu erreichen
Gönne deinen Körper diese Zuwendung, um mehr Freude in deinem Leben zu erfahren. Mach mit - es lohnt sich!
Seniorenyoga - am Stuhl - immer Mittwochs
ohne akrobatischen Stellungen! Ziel: Zufriedenheit und Lebensqualität.
Spaß in der Gruppe!
Vormittag - Beginn am 18.10.17 - von 10.30-11.30 8 mal - 1 Stunde Gesamtpreis: € 68,00.
Bitte Hausschuhe mitbringen. Bezahlung in bar vor Beginn der esten Stunde.
Steinmeditation für dich und Mutter Erde!
01.12.17 - Freitag von 19.00 - 20.30 € 18,00
incl. eines Handschmeichlers (Stein).
Weihnachtliche Einstimmung - Thema: Dankbarkeit
Dienstag, den 19.12.17 von 19.00 - 21.00 € 18,00
incl. kleiner Stärkung!
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